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江梨子7724/02/19 21:10  
江梨子77 (♀ 60歳)
ﾃﾂさんいつもｺﾒﾝﾄありがとうございます｡


ﾃﾂ24/02/19 20:38  
ﾃﾂ (♂ 58歳)
なるほど､確かに座り続けていると､ｴｺﾉﾐｰ症候群になりそうですね｡


江梨子7724/02/19 18:58  
江梨子77 (♀ 60歳)
ｺﾒﾝﾄありがとうございます｡もちろんｽｸﾜｯﾄなどが良いのですが､貧乏ゆすりは､楽に手軽にできますからね｡


まじめ24/02/19 18:37  
まじめ (♂ 73歳)
こんばんは第二の心臓と言われる､ふくらはぎの運動ですね
ｽｸﾜｯﾄや屈伸運動をすると良いようですが昼休みくらいしかできないですよ


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