｢【お題日記】目が疲れた時はどうしてる?｣へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

今晩は

私は目を温めながら､目を閉じた状態で眼球だけを動かして思いきり上下左右を見て､眼球の筋肉を動かして解します｡
眼球の筋肉を使うことは､老眼の予防にもなります｡
結構効果あります｡

日記で出会いﾃﾞｼﾞｶﾌｪ