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一乃(いちの)さんのｺﾒﾝﾄ

一乃(いちの)

一乃(いちの) (♀ 41歳)

今晩は

私は目を温めながら､目を閉じた状態で眼球だけを動かして思いきり上下左右を見て､眼球の筋肉を動かして解します｡
眼球の筋肉を使うことは､老眼の予防にもなります｡
結構効果あります｡

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