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けｰでぃｰさんのｺﾒﾝﾄ

けｰでぃｰ

けｰでぃｰ (♂ 49歳)

野菜は加熱したものの他に､少量ですがﾆﾝｼﾞﾝを生で齧ってます｡調味料無しで｡
魚も､いけるものは骨まで砕いて加熱して食べてます｡筋ﾄﾚしてるんで､体作りにいいかな､と｡

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