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ﾅｯﾄｫさんのｺﾒﾝﾄ

ﾅｯﾄｫ

ﾅｯﾄｫ (♂ 63歳)

毎日片道15ｷﾛのﾁｬﾘ通勤してまして､
歩く走るのも何とかなるだろ!?
と思ってたら…

10ｷﾛ程度歩いただけで翌日筋肉痛

どれも使う筋肉違うんですねぇ～
どうぞ､あまり無理をなさらずに!

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