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ろまんすさんのｺﾒﾝﾄ

ろまんす

ろまんす (♂ 53歳)

今日は1週間のｽﾄﾚｽ解消､ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞで筋ﾄﾚ､水泳､ﾖｶﾞ､ｺｱﾋﾟｨﾗﾃｨｽ､土日祝日はﾌｨｯﾄﾈｽで3時間くらい｡筋ﾄﾚでﾌｯﾄﾜｰｸを!足腰の鍛練､あそこの持続力鍛練!ﾇﾙﾇﾙ汁を貫通する

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