日記で出会いﾃﾞｼﾞｶﾌｪ
有酸素運動へのｺﾒﾝﾄ
ﾀｰｻﾞﾝさんのｺﾒﾝﾄ
17/04/22 21:04
ﾀｰｻﾞﾝ
(♂ 65歳)
ある程度ゆっくり走ってから､歩きながら身体ほぐし｡また少し走って身体ほぐし｡この身体ほぐしは､なんでもいいです｡説明は､不可能です｡そして､全力疾走じゃない軽い走りを数回して､終了｡気持ちいいですよ｡
ﾃﾞｼﾞﾛｸﾞに戻る
ｺﾒﾝﾄを全て見る
ﾛｸﾞｲﾝ
(C)2001-2024 DigiCafe
17/04/22 21:04
ﾀｰｻﾞﾝ
(♂ 65歳)
ﾃﾞｼﾞﾛｸﾞに戻るｺﾒﾝﾄを全て見るﾛｸﾞｲﾝ