日記で出会いﾃﾞｼﾞｶﾌｪ
【お題日記】快眠できる方法へのｺﾒﾝﾄ
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KAZU1さんのｺﾒﾝﾄ
17/06/20 09:15
KAZU1
(
♂
69歳)
日中にたくさん歩くことです
走らず､ゆっくり歩くとよく眠れます
寝る前にはPCは見ないとか
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