何ｷﾛ泳ぐの?昨日は1ｷ...

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しのやんさんのｺﾒﾝﾄ

しのやん

しのやん (♂ 55歳)

何ｷﾛ泳ぐの?昨日は1ｷﾛ泳ぎました

その前に10ｷﾛﾗﾝして筋ﾄﾚﾏｼｰﾝ

だからたまに泳ぐと足がつりますわ笑

今日もめげずに頑張ります

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