その気持ちがあれば､やせ...

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ｼﾞﾑさんのｺﾒﾝﾄ

ｼﾞﾑ

ｼﾞﾑ (♂ 62歳)

その気持ちがあれば､やせられるのでは?
炭水化物を減らし､普段からよく歩くようにしています｡
ｴﾚﾍﾞｰﾀではなく階段を上るとか｡
薄着にして人目にさらすことで､やせられることもあると聞きますよ｡w

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