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疲れたときに食べてはいけない食べ物・飲み物へのコメント
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カサマさんのコメント
20/11/17 22:04
カサマ
(
♂
63歳)
疲れている時には、胃腸も弱っているので胃腸に優しい物を食べた方が良い。
緑黄色野菜・果物(柑橘類)はビタミンC・Eを含んでいるのでお勧めです。
睡眠は、やや温め気味で寝た方が良いです。
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