若い人と年配の人ではﾀﾞｲ...

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ｶｻﾏさんのｺﾒﾝﾄ

ｶｻﾏ

ｶｻﾏ (♂ 63歳)

若い人と年配の人ではﾀﾞｲｴｯﾄ方法が違うみたいですよ｡
若い人は基礎代謝が大きいので､ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べる事が大事｡
炭酸飲料は糖質が多いので控えた方が良いです｡

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