> ｶﾘｱｹﾞさんｽｺｯ...

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すいっちさんのｺﾒﾝﾄ

すいっち

すいっち (♀ 50歳)

> ｶﾘｱｹﾞさん

ｽｺｯﾁもｳｲｽｷｰの一つですよ､たしか

ｳｫｰｷﾝｸﾞの専門家ではないので､その質問には答え難いですが
ｳｫｰｷﾝｸﾞは有酸素運動にいいと思いますよ

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