ﾗｼﾞｵ体操｡ 2023年...

oldradical (♂ 74歳)

ﾗｼﾞｵ体操｡
2023年1月1日元旦から今日まで､毎日､ﾗｼﾞｵ体操をしている｡
今年は何かやろうと決めて体を動かす事がｲｲと思ってﾗｼﾞｵ体操にした｡
第一第二体操を6分間全身を動かすだけだが調子良いよ

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