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かず(てんほう)さんのｺﾒﾝﾄ


かず(てんほう)23/09/28 08:02  
かず(てんほう) (♂ 63歳)
ﾎﾞﾀﾝが飛ぶところって見てみたいな｡

ﾃﾚﾋﾞを見ながら､横になって､頭を上げれば腹筋運動｡
軽くでも続ければ肉がつきますよ｡

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