朝起床時の血圧は150-...

sennarihiyoutan (♂ 114歳)

朝起床時の血圧は150-160と高い‥3から5回計測すれば落ち着き｢130台｣となる｡此れには条件が‥深呼吸をする事｡
どう?
朝活始めましょう｡
朝はお立ち直立不動!
自然体はちょっと柔らか目です｡

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