おはよう食事は大切なん...

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RuudGullitさんのｺﾒﾝﾄ

RuudGullit

RuudGullit (♂ 58歳)

おはよう

食事は大切なんですよ!
特に朝食､朝､動物性ﾀﾝﾊﾟｸ質と植物性ﾀﾝﾊﾟｸ質を充分摂って､炭水化物も摂れば､昼食は少なくて済むし､美容にも睡眠にも効果が出るとほんまでっかの先生方が言ってました

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