水は一日で自分の体重×4...

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ひろたかさんのｺﾒﾝﾄ

ひろたか

ひろたか (♂ 42歳)

水は一日で自分の体重×40ccが目安だそうです｡
水で食欲が無くなれば良いとの事｡
食前･食後がﾐｿ

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