きょ､強制的ですなｧ～^...

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ｸﾏﾔﾝさんのｺﾒﾝﾄ

ｸﾏﾔﾝ

ｸﾏﾔﾝ (♂ 53歳)

きょ､強制的ですなｧ～^^;起がけにｺｯﾌﾟ1杯の水なども効果的｡
最近は夜更かしせず､6時前には↑

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