運動しなきゃね

蝉が鳴いてます。
夏ですねぇ。


運動不足なので泳ぎに行きたいけど、
σ(￣。￣;)には水泳禁止令発令中なので
（日に焼けると火傷になる為）
行けません…orz


仕方がないので、昨日はオウチに籠って
Wiifitやってました。

なかなかいい汗かけますヨ～(;´▽｀A


３年前に罹った病気のおかげで、
すっかり筋肉が衰えてしまっているので
完治した今、運動して引き締めなきゃね(￣＾￣)

筋トレメニューもあるし、丁度いい(*´▽｀*)


頑張るぜ！(・∀・)９


そういえば、えっちも全身運動なんですよね。
いっぱいイった時とか翌日筋肉痛orz
筋肉使った証拠なんだよね？
もっと回数増やすべきかな？(笑)

そういえば最近してなかったりします(≧▽≦;)