男だから､､､へのｺﾒﾝﾄｳﾗﾃﾞｼﾞ

えむえむ (♂ 48歳)

> やわまさん

ｺﾒありがとうございます!わたしも腰が悪いです｡で､最近はｽﾄﾚｯﾁを多くやるようにしています｡痛いときは､じっとしてるんではなく､あえて走ったり､運動すると痛みがひきます!

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日記で出会いﾃﾞｼﾞｶﾌｪ