ﾏｯｽﾙﾏｯｽﾙ!へのｺﾒﾝﾄｳﾗﾃﾞｼﾞ

るりいろ (♀ 53歳)

> oldradicalさん

あｰ､私､筋ﾄﾚに特化して何かしてるわけではないですが､かなりﾊｰﾄﾞな運動を日常的にしてるので｡
勢い…うｰん､私はあまり勢いで何かしないんですよ｡

るりいろ (♀ 53歳)

> のんびりまったりさん

ありがと(^^)

oldradical (♂ 74歳)

何かしてなくても､勢いって大事でしょ
運動に関しては､ｳｫｰｷﾝｸﾞをだいぶやった
尤も､最近はｻﾎﾞﾘがちだけど･･･
後はﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操かな､これは15年以上｡
これもあれも､すべて勢いで･･･

るりいろ (♀ 53歳)

> 晶さん

晶さんの場合は腰でしょ?腰が入ってないと骨盤内部のｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えられないからね

るりいろ (♀ 53歳)

> sirius…さん

筋肉に関しては特に何かしてるわけでもないのです｡
今日のﾛｸﾞは勢いで適当に書いただけです､ｽﾐﾏｾﾝ笑

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