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晶18/11/06 00:26  
( 50歳)
腹筋、、、上半分はちょっと割れてるけど、下半分が。。。
腸腰筋を鍛えて体幹を強くしなくては。。。(^^;


sirius18/11/06 00:04  
sirius ( 58歳)
頑張って!(^^)


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