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雅士21/04/26 23:21  
雅士 ( 66歳)
椅子に座り

バスケットボール位の

バランスボール

はさんでみるのも

簡単なトレーニングですよ。

ダイソー辺りで仕入れては

いかがでしょうか?

高価なものはパスして。


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