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DG21/08/22 10:35  
DG ( 56歳)
私も腹筋背筋でカバーしろも20数年前から言われました。

ヨガ
良いんじゃないですかー?


マッサージも出来ますよー。


余計なお世話でした。


るりいろ21/08/21 22:41  
るりいろ ( 52歳)
> マクロス92さん

ありがとうございます。
詳しく言えませんが、病院案件かそうでないのかの判断は出来る立場なので大丈夫です🤗


るりいろ21/08/21 18:17  
るりいろ ( 52歳)
> ジョーカー.さん

そうだね、加齢とともに軟骨も減るし滑らかに動かなくなるもんね。
だから年取っても俊敏に動けるって日頃から鍛錬してる証拠よ。


ジョーカー.21/08/21 15:59  
ジョーカー. ( 57歳)
未だギックリ童貞なのですが、いつやってくるのか不安で不安でw
日常的な動作でもいきなりぎっくり腰になるとか。


るりいろ21/08/21 13:28  
るりいろ ( 52歳)
> ひろさん

ハイハイ、言い訳言い訳!笑


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