【お題日記】こんなところ弱いんだｰへのｺﾒﾝﾄｳﾗﾃﾞｼﾞ

るりいろ (♀ 52歳)

> 白馬の騎士さんさん

私は基本的には身体がかなり柔らかいのですが､柔らかすぎるのも問題だそうですね｡
腰の可動域も普通以上に広い(前後とも)ので､正しい姿勢で止まりにくいみたいです｡

るりいろ (♀ 52歳)

> はらぺこさん

筋肉で支えるのが良いですね｡
私は20代で3回やってしまい､それから鍛えるようにしていて､それ以来なってません｡
かなり辛いので…なりたくありませんね

ひろ (♂ 53歳)

こんばんは^^お元気ですか｡｡
ﾖｶﾞはいいっていいますよね
俺もなんて思うときはありますけど､中々きっかけがw

僕も腰は弱くて
定期的にｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸに
行ってます

歪みの矯正と
筋肉のほぐしですね

腰痛の多くは
お腹や太もも内側の筋肉の
つっぱりが原因です

ﾖｶﾞやってみたい

身体硬いけど…汗

はらぺこ (♂ 61歳)

ぎっくり腰､､痛いですよね(>_<)
僕も40才台で2回やってしまった｡｡
けど､お友達が言われる筋肉のｻﾎﾟｰﾀｰを
頑張ったら､､､今はなってません～(*´-`)
ぼちぼち､頑張って(*´ｰ`*)

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