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なべ23/04/17 14:43  
なべ ( 54歳)
夢を見るのはレム睡眠で体は寝ているけど、脳が起きている状態なので、寝れていないことになるかな。寝る一時間前にスマホを見ないって言うのも効果あるかもです。


ターノ23/04/17 12:48  
ターノ ( 64歳)
同感です。
夢ばかり見て熟睡できない!
その夢もエッチな夢は皆無・・・悲


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