夢を見るのはﾚﾑ睡眠で体...

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なべさんのｺﾒﾝﾄ

なべ (♂ 54歳)

夢を見るのはﾚﾑ睡眠で体は寝ているけど､脳が起きている状態なので､寝れていないことになるかな｡寝る一時間前にｽﾏﾎを見ないって言うのも効果あるかもです｡

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