睡眠について考えてみようへのｺﾒﾝﾄｳﾗﾃﾞｼﾞ

Bluewind3090 (♂ 67歳)

> うめきちさん

安心して長い連続した睡眠をとれるようになったから人間の寿命がだんだんと伸びてきたんでしょうね｡起きぬけのﾎﾞｻﾎﾞｻの頭を観ると､よほど寝返りをうっているんですよね｡睡眠､不思議｡

うめきち (♀ 49歳)

ﾜﾝｺたちを見ていると､短い睡眠を何回も取ってます
私もﾜﾝｺ型にしたいですが
寝る前に頚を温めたりして､寝付きやすいようにはしています
爽やかに目覚めたいけど､朝はｳﾀﾞｳﾀﾞします

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