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うめきちさんのｺﾒﾝﾄ

うめきち

うめきち (♀ 49歳)

ﾜﾝｺたちを見ていると､短い睡眠を何回も取ってます
私もﾜﾝｺ型にしたいですが
寝る前に頚を温めたりして､寝付きやすいようにはしています
爽やかに目覚めたいけど､朝はｳﾀﾞｳﾀﾞします

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