日記で出会いﾃﾞｼﾞｶﾌｪ
格闘中!へのｺﾒﾝﾄ
Mrs.♪rika♪さんのｺﾒﾝﾄ
16/01/06 22:44
Mrs.♪rika♪
(♀ 64歳)
表ｶｷｺできないから､裏ﾛｸﾞで､ご免なさい!3kgくらいなら､時速6km以上の速さで毎日最低3時間くらい歩けば､消費ﾀﾞｲｴｯﾄできるよ｡それから､今より食べる量を30%減してみては(笑)ｶﾞﾝﾊﾞ!!
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ﾛｸﾞｲﾝ
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16/01/06 22:44
Mrs.♪rika♪
(♀ 64歳)
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