骨盤底筋を鍛え､仙骨を刺...

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ｺﾘｰﾀﾞさんのｺﾒﾝﾄ

ｺﾘｰﾀﾞ

ｺﾘｰﾀﾞ (♂ 58歳)

骨盤底筋を鍛え､仙骨を刺激するｽﾄﾚｯﾁを続けていると脳ｲｷがｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになるよ｡
それにはSMﾌﾟﾚｲが一番

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