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【お題日記】Hをたくさん経験して体の変化はあった?へのコメント
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DGさんのコメント
21/08/18 22:38
DG
(
♂
56歳)
下腹部の緊張感を保つようにするとか??
アイソメトリックなトレーニングというか。
違うか・・。
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