news 秋の養生法

～news～
◆世界最大の鉄道見本市。ドイツ。
◆壁画保存施設を公開。キトラ古墳。
◆千歳飴の袋詰め作業。福岡市。
◆関西でおせち商戦が始まる。
◆秋の全国交通安全運動が始まる。
◆春夏ミラノコレクションが開幕。
◆北海道大雪山系で紅葉が見頃に。
◆東京タワーでさんままつり。
◆北海道帯広でメークインまつり。
◆警察犬の慰霊祭。板橋区。


秋の養生法
秋は肺を強くする必要があるそうです。肺は肺臓だけでなく、影響を受ける皮膚や鼻、対となる大腸も含めた概念のこと。そのため、肺が正常でないと外気の乾燥で侵され、皮膚の乾燥、咳、鼻づまりや便秘等が起こり、冬場の体調に影響が(私は既に風邪ひきですが)。
対策として辛味素材をとり体を温める必要があるそう。
肺と関係が深い味覚は辛味。葱、生姜、唐辛子等の薬味や香辛料、大根、玉葱、シソ等の野菜、日本酒等のアルコールも辛味になるそう(お酒飲めないけど)。
これらは体を温めて気の流れをよくし、肺や気管支等の負担を和らげます。
一方で辛味は肝の働きを抑制するらしく、酸味の食物を一緒にとるのがいいそうです♪