- 名前
- るくちぃ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 33歳
- 住所
- 広島
- 自己紹介
- のんびりまったり楽しみたいです！ リアルでは言えないことも、ここなら吐き出せるかな…？
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お正月明け...痩せた？！
2020年01月07日 17:40
たまには、オモテでログを更新。
年末年始、実家に帰ったり親戚に家に行ったりで、体重がヤバめでした。
でも、３日坊主の私が珍しいことに、ストレッチとスクワットを2週間くらい続いていて、昨日体重測ったら、痩せてました！
(誤差の範囲内かもしれないけど...)
需要はないかもしれないけど、今やっていることを紹介！
・壁を使ってスクワット
・歯磨きしながら腰回し
・開脚ストレッチ
(↑できたら自慢できる？下心もあり笑)
・四つん這いで手足を上げる運動
開脚ストレッチは、中古で本買いました！
少し前に流行ったやつです。
これは、オモテに載せていいのか微妙だけど、思い出したときに膣トレやってます。
結局、どの運動が効いたのか分からないけど、下心？からくるモチベーションによって継続できているのかなあ...と
好きな人はポッチャリがいいらしいですが笑
このデジログへのコメント
下心とはいえ、モチベーションは大事です( ´∀｀)
ここに需要がありますよ(・∀・)ニヤニヤ
これからも継続して出来ると、もっと効果が期待できそうですね。
無理が無い程度に、ボチボチやって下さいね。
健康的ですね！効果テキメン？！
私は、痩せてる方が好きですね（え？きいてない？ｗ）
素敵なるくパイが減りませんように(笑)
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