【お題日記】摂りすぎないように気をつけてる物

このデジログへのコメント

• 一乃（いちの） 2024年05月20日 05:21

  おはようございます
  白砂糖、食卓塩、白米など、白い物は避けた方が良いと聞きますね。
  キビ糖、岩塩、雑穀米にすると良いそうです。

• dell8200 2024年05月20日 15:36

  > 一乃（いちの）さん
  
  こんにちは。
  うちは塩はやさしおって言う塩分５０％カットのものを使ってます。砂糖は残念ながら上白糖ですが基本料理に砂糖は使わず甘みを足したい時は本みりんを使います。