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調理や料理～
2023年12月16日 23:49
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そうだ、引越荷物で持ってきた中に数冊の料理ムックがあるのでした。あまり観てないなぁ～ ひと通り目を通しておくべきなんですけどね。あとストレッチのやり方のムックもどっかにあるので、明日引張り出して少しやってみようと思う。この冬はちょっとだけ真面目に「健康管理」やってみようと思っています。
先日から飲み始めたおくすりと併せて、少しだけ食事にも気を使ってみたらあら～お風呂の際に測る体重が少し減っていました。いい傾向！ 一日の食事のメインを朝と昼に持っていくこと、心がけます。夕食はおまけくらいに考えて。あとは間食を極力しないように、かな。あとはバランスよく身体をほぐすこと。
なかなかできなかったことを、１度ぐらいちゃんとやってみないとね。年明け、どうなってますでしょうか？
このウラログへのコメント
おはよう
勉強家ですなぁ！
最近は、面倒になるとポン酢で食べています(笑)
豚バラ肉に紅生姜をくるくる巻いて、串に刺してフライパンで焼いたものが美味しそうだったので、そのうち作ろうと思っています
> うめきちさん
そう言えば最近「お酢」が摂れてませんでした、工夫したいです。寒くなったので生姜も食べたいので豚バラ肉よういしてみたいです。牛丼屋さん行ってないので生姜の摂取が足りないみたいです。
> あいさん
いや～ テレビでもいろいろやってて参考にはしているんですがどうもすぐに忘れてしまいます。映像ものは知恵にまで定着しないみたいなので、やっぱり紙媒体必要なんですよ。
> Miko５０さん
ありがとうございま～す！ 謎の日記の解読、まだできておりません。ヒント欲しいなぁ～ 笑
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