食欲の夏!へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

NINJA (♂ 59歳)

はじめまして(^.^)
昨年､3ヶ月間夕食から米を抜きました｡
おかずはいつも通り
結果は､5㎏減♪

ﾚｲ子 (♀ 60歳)

> oldradicalさん

お久しぶりです｡
食欲の秋､やっぱり楽しみにしています｡って結局体重は増えそうで怖いです

oldradical (♂ 74歳)

あら､久しぶりだねｰ
この猛暑で体重な増えるのはｲｲことだよ
食欲の秋､を控えめにﾈ

ﾚｲ子 (♀ 60歳)

> U3さん

けっこう｢痩せよう!｣って思うと実行できるので(ま､年齢的にだんだん落ちますけどね)
頑張ります!!

ﾚｲ子 (♀ 60歳)

> かぶさん

お､飲みましたか?ちょっとｽｯﾊﾟｲ感じですね｡
ほんの少しですが早速体重落ちてきました｡

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