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☆ﾋﾟｺ☆15/09/27 17:56  
☆ﾋﾟｺ☆ (♀ 52歳)
> ﾗﾌﾞﾊﾞｰﾄﾞ♪さん

逆上がり!久しぶりに聞きました!
はて､出来るかなぁ〜目が回りそう


☆ﾋﾟｺ☆15/09/27 17:54  
☆ﾋﾟｺ☆ (♀ 52歳)
> ﾓ ﾄさん

よく､疲れるから運動はしたくない!という声を耳にしますが､運動のあとの疲労感は別だと思うんです､動かないほうが､かえって蓄積されちゃう!
適度な運動は体調管理に必要よね


☆ﾋﾟｺ☆15/09/27 17:52  
☆ﾋﾟｺ☆ (♀ 52歳)
> ★Ponta☆さん

適度でいいんです(^o^)v
ﾖｶﾞやﾀﾞﾝｽのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰは､私より年上だけど､身体の歪みがなくて姿勢がいいから､それを見ると継続の大切さは痛感なんですよ〜


ほのぼの15/09/27 17:41  
ほのぼの (♂ 57歳)
その前に温泉ﾗﾝﾄﾞに行く私です｡

市立のｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰすぐそこなんだけどね｡


☆ﾋﾟｺ☆15/09/27 17:36  
☆ﾋﾟｺ☆ (♀ 52歳)
> ぷくささん

記録を狙った競技､勝ち負けをかけたｽﾎﾟｰﾂはもうね…(笑)
ｽﾎﾟｰﾂ=ｽﾄﾚｽ解消です､やっぱりね!


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