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みゆﾏﾏ16/08/23 15:20  
みゆﾏﾏ (♀ 38歳)
そうなんですか?
初めて知りました!!


oldradical16/08/23 14:33  
oldradical (♂ 74歳)
寝ていないと思っても､脳は､実際は眠っているんだよ｡
だから､起きていても布団の中にいる時間の半分以上は眠っている｡


みゆﾏﾏ16/08/23 13:31  
みゆﾏﾏ (♀ 38歳)
それは私も聞いたことありますっ
疲れてるのにねれない時は横になって目をつぶって楽にしてると､すっきりする時ありますね〜


hiro6916/08/23 13:29  
hiro69 (♂ 55歳)
自分も同じかも｡
とは言え､あと2時間で起きないといけないというような場合は､寝れなくても横になって目をつぶってるかな｡
何かで､そうするだけでも睡眠の効果があるというのを読んだことがあるから｡


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