【お題日記】睡眠時間はどの位?へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

> ﾀｰｷｰさん

私はいつも机にうつぶせで寝てます!
なので､いい昼寝の仕方してるってことですよね!笑

ﾀｰｷｰ (♂ 46歳)

いたって普通の睡眠時間が一番です!
規則正しい生活は身体に負担がかかりにくいのでいいですよねぇ
身体を横にせず座った状態で15分ほど昼寝すると
頭冴えるし身体にもいいらしいので
昼寝はお勧めらしいです

> ★りゅうさん

いいますよね～
自然と目も覚めるので､変える必要もないんですけどね(笑)

> kou紅さん

お互い様ですね!

> じゃっくさん

もったいないですよね!
せめて洗濯機はまわしたりしたいです(笑)

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