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ｼﾞﾑ19/05/27 23:45  
ｼﾞﾑ (♂ 61歳)
その気持ちがあれば､やせられるのでは?
炭水化物を減らし､普段からよく歩くようにしています｡
ｴﾚﾍﾞｰﾀではなく階段を上るとか｡
薄着にして人目にさらすことで､やせられることもあると聞きますよ｡w


よう3さん19/05/27 09:28  
よう3さん (♂ 51歳)
体重は…ﾁｪｯｸすると凹むのでしないようにしてます(汗)


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