ﾎｯﾄﾐﾙｸに変えてみれ...

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しばっちさんのｺﾒﾝﾄ

しばっち

しばっち (♂ 51歳)

ﾎｯﾄﾐﾙｸに変えてみれば?
自分の場合はﾚﾓﾝﾃｨｰを飲んで寝るのだが･･･｡
後は運動も大事!

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