今日も行って来ました何...

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azaminoさんのｺﾒﾝﾄ

azamino

azamino (♂ 65歳)

今日も行って来ました
何も考えずに
ひたすら運動を繰り返します

有酸素運動が一番きつい
ﾗﾝﾆﾝｸﾞやｳｫｰｷﾝｸﾞ
ﾄﾚｰﾅｰに相談
ﾃﾚﾋﾞ見ながらすると出来ますよ

そうか
明日からはそうしよう

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