不眠…その後どうですか?...

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ﾄﾗﾍﾟｼﾞｳﾑさんのｺﾒﾝﾄ

ﾄﾗﾍﾟｼﾞｳﾑ

ﾄﾗﾍﾟｼﾞｳﾑ (♂ 55歳)

不眠…その後どうですか?
不安が余計に不眠を助長する…
あまり改善されなければ病院で安定剤もらって服用するのが良いですよ
最近は副作用も少ないし､睡眠不足解消は大切だから☆
良い年をお迎えください

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