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【お題日記】運動を習慣化するために使っているアプリへのコメント
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しむけん9285さんのコメント
16/06/13 09:57
しむけん9285
(
♂
52歳)
ウォーキングだけでも、十分だと思われますよ。もし物足りないということであれば、エレベーターやエスカレーターの代わりに階段を使うとか…f(^^;。
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