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☆ﾋﾟｺ☆さんのｺﾒﾝﾄ


☆ﾋﾟｺ☆16/06/19 05:22  
☆ﾋﾟｺ☆ (♀ 52歳)
> ｻﾝｼﾛｳさん

そうなの!!
今はすぐに効果が表れなくても､健康が維持できればね
あとね､先輩方の姿勢や体型を見ていると､やってる人は違うんだよね､筋力の大切さを痛感!
足､背中…が特にね

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