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【お題日記】寝付き悪い時はどうしてる?へのコメント
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ピロ松は七番目?さんのコメント
16/08/23 22:53
ピロ松は七番目?
(
♂
46歳)
目を閉じて
鼻だけで深呼吸
息を吐く時も鼻で吐く
当然
吸う時も鼻で
深くゆっくり10回
いつの間にか寝てる
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