理想的な睡眠時間ですね ...

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★りゅうさんのｺﾒﾝﾄ

★りゅう

★りゅう (♂ 51歳)

理想的な睡眠時間ですね
これで睡眠の質がよければ､完璧!

休みの日も起きる時間や睡眠時間は変えない方がいいっていうよね

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