豆類を毎食事に入れて ...

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yuutomさんのｺﾒﾝﾄ

yuutom

yuutom (♂ 63歳)

豆類を毎食事に入れて食事の最初に食べる習慣をつけると
ﾀﾞｲｴｯﾄにいいらしです
枝豆が呑む時一番いいおつまみですと言われるように
食事でもいいそうです
ﾎﾟｲﾝﾄは必ず最初に食べること

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